Friluftsliv - en investering i folkehelsen

Ishavskysten friluftsråd har mange aktiviteter og arrangementer som fermmer folkehelse i befolkningen.

Turregistrering kan være et enkelt og lavterskel virkemiddel for å få flere ut i naturen. Det å ha et konkret turmål eller registrere turene man gjennomfører, kan gi motivasjon til å komme seg ut oftere og oppdage nye områder. Friluftsliv kan også ha betydning for den psykiske helsen.

Turvenn er et prosjektet har som mål å redusere ensomhet ved å invitere flere med ut på tur. Det å komme seg ut sammen kan gi opplevelser av mestring og tilhørighet. Det henger godt sammen med ABC for psykisk helse, som bygger på tre enkle prinsipper:

Gjør noe aktivt-gjør noe sammen-gjør noe meningsfylt.

Friluftsskolen og ungdomskcamper er blant våre tilbud rettet mot den yngre generasjonen. Dette er ferietilbud som er helt gratis. Friluftsskolen foregår på dagtid uten overnatting, mens ungdomscamper ofte går over flere dager med overnatting. Målet er å lære barn og ungdom grunnleggende friluftsferdigheter de kan ta med seg videre i livet.

Familiecamper er et tilbud for våre nye landsmenn. En familicamp blir ofte lagt til et friluftsområde med mulighet for overnatting på hytte eller i hus, på denne måten senker vi terskelen for deltakelse da det krever mindre utstyr for overnatting. Dette er et integreringstiltak vi har fått gode tilbakemeldinger på.

Tilrettelagte turdager er arrangementer vi legger til turmål som er tilgjengelig for alle. Gode turløyper, stier, rasteplasser gjør det enklere for mennesker med ulike forutsetninger å komme seg ut.

Folkehelse handler ikke bare om trening og prestasjoner. Det handler også om å skape gode hverdagsvaner og gjøre det enkelt for flere å være aktive på sine egne premisser. Når mennesker kommer seg ut, beveger seg, opplever naturen og har kontakt med andre, kan det gi positive bidrag til både fysisk og psykisk helse.